Kenapa Sosmed Melelahkan?

Media sosial diciptakan 

untuk mengakomodasi aspek sosial diri kita 

untuk terhubung dengan orang lain, bahkan dunia. 

Namun banyak yang lupa bahwa manusia pun 

punya ranah pribadi yang terpisah dari kehidupan sosial.

Media sosial adalah pelantar (platform) digital 

untuk memamerkan sesuatu—produk, jasa, atau pemikiran seseorang. 

Media sosial adalah tempat pencitraan (branding) 

untuk menggaet perhatian banyak orang; 

itu sebabnya hanya sebagian kebenaran 

yang terpampang di media sosial.

Media sosial bisa menjadi baik 

jika digunakan sesuai fungsinya, 

tetapi bisa menjadi buruk jika kita terbuai citra 

dan berakhir dengan membandingkan diri kita 

dengan apa yang kita lihat di layar kaca.

Media sosial bisa menjadi jendela pencerahan 

yang memberi kita informasi, 

tetapi juga bisa menjadi sumber kegelisahan 

jika kita tidak punya batasan diri.

Maka sebelum ber-medsos, penting bagi kita 

untuk tahu siapa diri kita, percaya pada diri sendiri, 

dan mencintai diri kita apa adanya.

Dengan begitu kita bisa memilah akun yang kita ikuti 

supaya sesuai dengan kebutuhan batin.

Ingat bahwa tidak semua yang kita lihat adalah kebenaran—

sebagian adalah satu momen yang tertangkap, 

sebagian lagi adalah narasi yang diarahkan. 

Latih batinmu untuk bisa mengenali 

frekuensi yang cocok, dan lepaskan yang tidak—

pastikan medsos tidak menguras energimu.

Jadi kamu bisa menggunakan waktumu 

untuk sesuatu yang lebih berguna.

Yuk, sadar yuk!

Teks oleh Victoria Tunggono 

Pertama kali tayang 17 Oktober 2025 di akun IG @ratuvictoria