Mindfulness ala Jawa

Jauh sebelum kita mengenal istilah mindfulness, 
leluhur kita sudah mengajarkan ilmu ini sejak dahulu kala.

Pamomong leluhur Jawa, Eyang Ki Lurah Semar Badranaya, 
pernah menitipkan pesan: 

OJO DUMEH – artinya jangan mentang-mentang. 
Ini adalah pesan supaya kamu tetap rendah hati 
meski hal-hal baik sedang terjadi dalam hidupmu.

OJO GUMUNAN—artinya jangan mudah takjub, 
apalagi ketika melihat sesuatu yang di luar akal & kemampuanmu; 
supaya tidak mudah tertipu daya.

OJO KAGETAN—artinya tidak usah bingung atau terheran-heran. 
Apapun yang bisa dipikirkan manusia bisa mewujud 
dan zaman selalu berubah, 
jadi kita perlu selalu mawas diri dan beradaptasi.

OJO GETUNAN—artinya jangan mudah kecewa 
atau menyesali yang terjadi. 

OJO ALEMAN—artinya jangan kolokan atau manja.
Kamu bertanggung jawab atas semua hal yang terjadi dalam hidupmu, 
karena meski kamu tak meminta hal buruk, 
tetapi rupanya energimu yang menarik hal itu.

Semua yang terjadi selalu diizinkan Yang Maha Kuasa, 
berdasarkan pola pikir kita. 

Jadi, selalu ELING LAN WASPADA. 
Ingat siapa Diri SejatiMu, dan waspada 
karena setiap saat kamu bisa tergelincir dan masuk ke dalam ego.

Yuk, sadar yuk!


Teks oleh Victoria Tunggono
Pertama kali tayang 29 November 2022 di akun IG @ratuvictoria
Topik:

Komentar

Posting Komentar

Silakan bagikan pemikiranmu di sini:

Baca Juga:

Hukum Tarik-Menarik

Salah satu dari 12 Hukum Semesta Alam Yang Kekal adalah Hukum Tarik-Menarik. Meski terkenal, tapi banyak orang salah memahami hukum ini. Tarik-menarik artinya “energi yang kita pancarkan menarik energi sejenis kembali pada kita”.  Hukum ini berbicara di ranah energi; secara teori di level sub-atomik, atau dalam praktiknya: kerangka berpikir—bukan isi pemikiran kita. Maka untuk memanifestasi kehidupan yang kita inginkan, caranya bukan dengan terus memikirkan hal itu, tapi mengubah POLA pikir kita atau menyesuaikan energi kita dengan hal tersebut, supaya diri kita sepenuhnya layak mendapatkan hal itu. Contohnya, untuk mendapatkan pasangan yang pengertian bukan dengan menulis di kertas atau mendoakannya setiap malam, tapi bagaimana kita terlebih dulu menjadi sosok yang pengertian, karena Semesta selalu menghadirkan pasangan yang sesuai dengan diri kita. Jangan heran kalau hidupmu dikelilingi orang yang ingin memanipulasimu, jika pola pikirmu masih ada pamrih, atau kamu tidak mengenal ...
Selengkapnya »

Hukum Getaran

Salah satu dari 12 Hukum Semesta Alam Yang Kekal adalah Hukum Getaran. Dalam mekanika kuantum* dijelaskan bahwa setiap hal yang ada di Jagat Raya ini bergerak secara konstan; bergetar di frekuensi tertentu**. Getaran adalah amplitudo, atau intensitas energi.  Semakin tinggi getarannya, semakin kuat energinya. Jumlah getaran energi disebut frekuensi, dan diukur dalam satuan hertz (Hz). Tubuh manusia bergetar di antara 5-10Hz, tetapi manusia juga punya emosi, yang bergetar di frekuensi berbeda-beda. David R. Hawkins menemukan skala yang memetakan getaran emosi manusia, dari 0 sampai 1000, dengan kondisi netral di skala 250 atau sekitar 25% dari getaran optimal. Karena kebanyakan manusia masih berpikir di ranah dualitas atau kerangka berpikir “benar vs salah”, maka kebanyakan manusia masih bergetar di frekuensi bawah— sekitar 0-26Hz (rasa malu, rasa bersalah, apati, penyesalan, ketakutan, hasrat, amarah, kesombongan). Untuk menaikkan frekuensi, manusia bisa merombak pola pikirnya dan ...
Selengkapnya »

Hukum Gender

Salah satu dari 12 Hukum Semesta Alam Yang Kekal adalah Hukum Gender. Artinya setiap hal punya sifat feminin dan maskulin ilahi, dan salah satu lebih dominan. Feminin bersifat pasif, intuitif, berpusat pada hati, penyayang, bijaksana, menerima, memaafkan, kolaboratif, reflektif, kreatif, sensual, lembut, dst. Maskulin bersifat aktif, mengambil risiko, tegas, berorientasi pada tindakan, disiplin, punya batasan, yakin, objektif, logis dan analitik, pejuang, mengayomi, dst. Dalam filosofi Tiongkok sifat ini dikenal dengan Yin (feminin) dan Yang (maskulin). Namun kebanyakan manusia bergerak di kesadaran bawah karena trauma dan sebagai produk sistem (seperti agama, patriarki, dsb), sehingga sifat-sifat ilahi ini tidak berfungsi selayaknya. Feminin yang terluka (tidak berkesadaran) terpaksa bersikap maskulin untuk melindungi hati mereka; menjadi agresif, insecure , membutuhkan validasi, dan menarik energi maskulin terluka ( wounded masculine ). Maskulin yang terluka menekan emosinya, menuntu...
Selengkapnya »