Sesuai Porsi

Orang tua zaman dulu sering mengingatkan,
“apapun yang berlebihan itu tidak baik,
meski jika itu adalah hal yang baik”.

Makan berlebihan merusak kesehatan tubuh,
bahkan hingga kesehatan mental.

Olahraga berlebihan bukannya merawat tubuh
tapi malah merusak kesehatan.

Bekerja berlebihan merusak kesehatan tubuh dan mental,
dan menjauhkan kita dari hubungan yang sehat
dengan keluarga maupun teman.

Bergaul berlebihan menimbulkan drama
dan mengancam kesehatan mental.

Kebaikan yang berlebihan memanjakan orang lain
dan membuat diri kita terjebak dalam ilusi predikat “orang baik”.

Segala sesuatu yang ada di dunia ini adalah baik,
dalam porsinya masing-masing.

Itu sebabnya perlu kesadaran untuk tahu sampai mana ukuran “cukup”
dan kapan waktuNya untuk berhenti—tapi juga
tidak membatasi diri dalam ketakutan.

Ada perbedaan antara self-care (merawat diri)
dan pelampiasan emosi terpendam atau upaya kabur dari kenyataan.

Ada perbedaan antara mengasihi
dan menghalangi proses pendewasaan seseorang.

Ada waktunya berjalan, ada waktunya berhenti;
ada waktunya belajar, dan ada waktunya berbagi.

Kunci hidup sehat dan bahagia adalah tahu diri
dan menjaga porsi supaya semua hal berjalan seimbang;
karena berlebihan di satu aspek akan membuat aspek lain terbengkalai. 

Perhatikan setiap aspek dalam hidupmu dan penuhi secukupnya.
Yuk, sadar yuk!


Teks oleh Victoria Tunggono
Pertama kali tayang 6 Januari 2025 di akun IG @ratuvictoria
Topik:

Komentar

Posting Komentar

Silakan bagikan pemikiranmu di sini:

Baca Juga:

Hukum Tarik-Menarik

Salah satu dari 12 Hukum Semesta Alam Yang Kekal adalah Hukum Tarik-Menarik. Meski terkenal, tapi banyak orang salah memahami hukum ini. Tarik-menarik artinya “energi yang kita pancarkan menarik energi sejenis kembali pada kita”.  Hukum ini berbicara di ranah energi; secara teori di level sub-atomik, atau dalam praktiknya: kerangka berpikir—bukan isi pemikiran kita. Maka untuk memanifestasi kehidupan yang kita inginkan, caranya bukan dengan terus memikirkan hal itu, tapi mengubah POLA pikir kita atau menyesuaikan energi kita dengan hal tersebut, supaya diri kita sepenuhnya layak mendapatkan hal itu. Contohnya, untuk mendapatkan pasangan yang pengertian bukan dengan menulis di kertas atau mendoakannya setiap malam, tapi bagaimana kita terlebih dulu menjadi sosok yang pengertian, karena Semesta selalu menghadirkan pasangan yang sesuai dengan diri kita. Jangan heran kalau hidupmu dikelilingi orang yang ingin memanipulasimu, jika pola pikirmu masih ada pamrih, atau kamu tidak mengenal ...
Selengkapnya »

Hukum Getaran

Salah satu dari 12 Hukum Semesta Alam Yang Kekal adalah Hukum Getaran. Dalam mekanika kuantum* dijelaskan bahwa setiap hal yang ada di Jagat Raya ini bergerak secara konstan; bergetar di frekuensi tertentu**. Getaran adalah amplitudo, atau intensitas energi.  Semakin tinggi getarannya, semakin kuat energinya. Jumlah getaran energi disebut frekuensi, dan diukur dalam satuan hertz (Hz). Tubuh manusia bergetar di antara 5-10Hz, tetapi manusia juga punya emosi, yang bergetar di frekuensi berbeda-beda. David R. Hawkins menemukan skala yang memetakan getaran emosi manusia, dari 0 sampai 1000, dengan kondisi netral di skala 250 atau sekitar 25% dari getaran optimal. Karena kebanyakan manusia masih berpikir di ranah dualitas atau kerangka berpikir “benar vs salah”, maka kebanyakan manusia masih bergetar di frekuensi bawah— sekitar 0-26Hz (rasa malu, rasa bersalah, apati, penyesalan, ketakutan, hasrat, amarah, kesombongan). Untuk menaikkan frekuensi, manusia bisa merombak pola pikirnya dan ...
Selengkapnya »

Hukum Gender

Salah satu dari 12 Hukum Semesta Alam Yang Kekal adalah Hukum Gender. Artinya setiap hal punya sifat feminin dan maskulin ilahi, dan salah satu lebih dominan. Feminin bersifat pasif, intuitif, berpusat pada hati, penyayang, bijaksana, menerima, memaafkan, kolaboratif, reflektif, kreatif, sensual, lembut, dst. Maskulin bersifat aktif, mengambil risiko, tegas, berorientasi pada tindakan, disiplin, punya batasan, yakin, objektif, logis dan analitik, pejuang, mengayomi, dst. Dalam filosofi Tiongkok sifat ini dikenal dengan Yin (feminin) dan Yang (maskulin). Namun kebanyakan manusia bergerak di kesadaran bawah karena trauma dan sebagai produk sistem (seperti agama, patriarki, dsb), sehingga sifat-sifat ilahi ini tidak berfungsi selayaknya. Feminin yang terluka (tidak berkesadaran) terpaksa bersikap maskulin untuk melindungi hati mereka; menjadi agresif, insecure , membutuhkan validasi, dan menarik energi maskulin terluka ( wounded masculine ). Maskulin yang terluka menekan emosinya, menuntu...
Selengkapnya »